1. 猝死急救，是捶击心脏还是锤击心脏？

不论“捶”还是“锤”，都不对，在早些年心源性猝死抢救时推荐锤击心脏，随着研究进展，发现锤击心脏对于抢救结局并没有改善，反而还增加了骨折和损伤的风险，早已不作为抢救措施了，对于突发心源性猝死的人应及时拨打120请专业急救人员尽快到场才，同时采取心肺复苏才能提高患者的存活率。

拨打120时，应告知接诊人员事发地点，患者大概情况。心肺复苏虽然专业，但操作步骤并不复杂，建议每个人都应学习一下。网络上有很多详细讲解的视频，学习起来简洁便利，用时也不长，希望大家都能去搜索学习一下。

2. 如果发生不舒服该怎么处理最有效？

谢谢邀请。这则关于“高以翔运动猝死”的新闻在今天被所有人转发，在“惊叹”之余更多是惋惜和悲伤，一个35岁的年轻生命，一个肌肉健硕且艺德修养极高的明星就这样由于“心源性猝死”而倒下；从他人看自己，猝死在生活中应当如何预防？关注健康，避免伤害，请您各位靠谱“醒悟”。

具体关注，该事件中猝死类型为“运动型猝死”：

所谓的‘运动型猝死’，其实就是指在运动过程中或者在运动后24小时之内发生的一种“非创伤性意外死亡”。

猝死的“真正原因”是什么？

对于这种死亡来说，运动并不是导致其发生的主要原因，真正的诱发原因其实是“隐藏的心脏病”。

说到“猝死”，它可以分为“心源性猝死”和“非心源性猝死”。心源性猝死就是指因为心血管疾病发病所导致的猝死，一般最常见的就是冠心病；而非心源性猝死则是由于运动过于剧烈、过度劳累、服用了某些药物以及酗酒等因素。

举一个例子，很多人认为“多干点活”并不会影响自己的生活和健康，但其实之前就有过相应的研究实验，如果每日的工作时间已经超过了11小时，那么患心脏病的风险就会提升67%。

说到运动型猝死，心源性猝死是其最主要的表现形式，比如说心肌炎、心肌肥厚以及先天性冠状动脉畸形等问题。因此，您应该明确，对于运动型猝死而言，它并不会凭空发生，它的发生是心脏自身的器质性缺陷受到外界一些刺激性因素而最终诱发。

如何预防？先来关注猝死之间可能会发生的一些信号：

莫名的心慌：

如果您不定期会出现莫名的心率加快，这很可能是由于快速性心律失常所导致。如果生活中出现的是频繁发作的室性心律失常，则很可能出现室颤等严重问题。

近几日经常出现胸闷或者胸闷加重：

如果在近期的运动之后经常出现胸闷问题，在适当休息时候会有所缓解，则可能患有了冠心病；假设您之前本身存在胸闷的问题，但是在这几日出现了病情加重的情况，则代表着有可能会发生更为严重的心梗问题。

莫名其妙的“劳累”和“疲乏”：

如果您生活中出现了不确定原因的困倦、乏力、疲劳等问题，或者已经伴有身体水肿和胸闷等情况，则应该重点预防和警惕猝死问题的发生，出现的这些莫名的困乏等情况很可能是由于“心肌病”、“心肌炎”所导致。

肢体出现麻木和眼前出现发黑的问题：

值得注意，“脑卒中”是生活中诱发猝死的重要原因，假设您已经出现了肢体麻木、单侧眼睛看不到东西等问题，应该严防脑卒中疾病的发生。

除此之外，像心跳过缓、晕厥等问题也是猝死问题发生前的前兆反应，值得每一个人去注意。

预防“猝死”，应该这样做：

关注自身可能存在的心脑血管疾病，按时体检，排除隐患。

饮食清淡，不油腻、不暴饮暴食、不过分进餐，少食多餐、细嚼慢咽。

吃动平衡，每日应当保证适量的运动。

运动之前要合理热身，运动量不能太大，运动的过程中保持合理休息。

运动，千万不可硬撑，累了就歇着，跑步停止后适当散步，不能立刻停下。

多休息，保证睡眠时间，累了就不要继续坚持工作，劳逸结合。

保持积极良好的心态和优美的心情。

已经发生猝死，应当如何处理：

对于猝死，最有效且直接的办法就是进行除颤和心肺复苏；如果您不会，那请向旁边的其他人求救，同时应该快速拨打120急救电话。

猝死，一个很可怕的词语但却离每一个人都很近；科学预防，认真关注；在缅怀高以翔的同时，希望每一个人都可以珍惜生命；享受当下，及时行乐，愿您安康。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

3. 感觉猝死好可怕？

感觉猝死好可怕，正常人会猝死吗？

你好，“猝死”这个词语相信很多朋友经常可以从新闻中听说，的确可怕。

比如某某在跑步中突然猝死、某某在游泳的时候猝死，甚至有些人正常的走路也会猝死。

这不，22号，浙江嘉兴一个帅小伙，在打篮球的时候，突然就猝死了，他的老婆才怀孕没多久，家人还在现场看他打球，这样的结果是他们难以接受的，当场崩溃了……

2019年11月27日，演员高以翔在节目录制过程中突然晕倒猝死，后浙江新闻发文，证实高以翔抢救无效去世。

可以说，猝死是最可怕的疾病之一。突发性、紧急性、严重性、恶性程度大，抢救不及时死亡率高。

临床上猝死可分为两大类，即心源性猝死和非心源性猝死。

患者可以是心脏病患者，也可能是非心脏病患者。病因复杂多变，往往是多种因素共同导致的。研究也发现与急性冠状动脉综合征有关。

那么，正常人会猝死吗？

当然也是有可能的。有些疾病是无法预测的。

普通正常人能做的就是要：

1、定期体检，尽早发现自身可能存在的疾病；

2、切勿过度加班熬夜、通宵喝酒、通宵打游戏等；

3、切勿过激烈的运动，比如长跑、长程游泳等；

4、还要控制三高（高血压、高血脂及高血糖），合理饮食；

5、日常生活中，切勿情绪激动，少生气等。

6、若发生急性猝死，要第一时间拨打120，同时进行心肺复苏。

最后，好好享受生活，享受当下。意外和明天不知道哪个先来，我们都需要好好爱护自己的身体！！！

4. 43岁男子猝死离世？

猝死是人类最危险的疾病，其具有突发性、紧急性、严重性。

突发性，猝死的发生有可能只是在1秒中的时间内。

紧急性，猝死的“黄金抢救时间”只有8分钟。

严重性，猝死的生存率不足1%。

43岁的高先生被送入医院的时候，已经昏迷不醒，经过医生的检查发现，高先生是突发心源性猝死，心血管严重堵塞，必须马上进行溶栓等手术抢救治疗。

高先生被推进手术室，外面的媳妇痛哭："你要是有个三长两短，我可怎么办啊"。

经过三小时的抢救，高先生没有从手术台下来，猝死离世。

妻子听到这一消息，哭的不能自己，喊道："都是我的错，是我害了你"。

原来，高先生是一家企业的高管，平时一直很忙，总是出差，回家的次数很少，而且妻子生了二胎，正处于敏感期。

每天疑神疑鬼的，天天查高先生手机，就说高先生外面有别的女人了。

高先生一直否认，高太太就越来越生气，说他骗她，又吵又闹的，高先生因为妻子生了二胎，所以一直忍着。

这天刚吃完饭，一个女合作伙伴给高先生打电话，谈一个项目，结果高太太直接把电话抢了过去，大喊道："你个狐狸精，你就是小三等等的话"。

高先生直接就把电话摔在地，就和太太吵了起来，太太就一直大哭："你不爱我了，我为了生了2个孩子，你没良心的"。

高先生每天的工作压力很大，还要承受妻子的无理取闹，回到自己的屋里，高先生是一根烟接着一根烟的抽啊。

等到妻子进到房间的时候，发现高先生已经晕倒在地，失去了意识。

医生听后提醒：饭后最忌讳这2件事

第一件、饭后生气

临床上，大部分的心脑血管的突发性疾病，都与过度的情绪脱不了干系，刚吃完饭，身体处于活跃阶段。

再加上生气，暴怒，使肾上腺激素分泌增多，血压骤然升高，心脏的负担受到双重的压力，诱发猝死的发生。

第二件事、饭后抽烟

老烟民们常说："饭后一支烟赛过活神仙"，其实不然，饭后吸烟会增加有害物质对身体的伤害。

人体的吸收速度加快，包括烟中的尼古丁，二氧化碳，焦油等物质，从而使血管收缩，血液粘稠，动脉硬化斑块增加，加速心源性猝死的出现。

夜间常出现四种表现，随时有心梗的可能：

第一种：胸痛

心梗最典型的一个症状就是出现胸痛的情况，一般表现在胸骨的正中间或者是中间偏左一点的位置会出现疼痛，还伴有压迫感，濒死感，，持续时间在5~15分钟或以上，还伴有出汗、恶心的情况。

如果以上表现持续了十五分钟以上并且含服硝酸甘油并没有得到缓解，就说是是心梗来了。

第二种：心律失常

在发生心梗的患者当中，约有75-95%的患者出现了心率失常的表现，多见于发病前的一到两周之间，并且以室性心律失常为多，伴部位病人可出现室性心动过速或心室颤动而猝死。

所以一旦出现心率失常，还伴有易出现，焦虑等症状的患者，要注意提高警惕，可能是心梗；来了，及时通知家人。

第三种：拉肚子没精神

此症状在中老年人当中比较常见，医院经常出现一个老人，没有什么其他的不适，但是近期在饮食健康的情况下突然出现了频繁拉肚子的症状曾如果老人年龄大了出现了突然拉肚子的情况，就一定要警惕了，可能是心梗来了。

第四种：其它症状

病人常常会出现全身发热、心跳过快的症状，一般会持续一周以上，并且还伴有面色发白，心悸、皮肤湿冷，出汗、甚至是尿量减少或者是休克的整张。

出现其它症状，如恶心、呕吐、腹胀、突发的呼吸困难、咳嗽、白色泡沫样痰等等表现。

预防心梗，要做到“三勤”

1，勤喝水

水，是生命之源。没有水，就没有生命！

研究表明，每天喝6-7杯水 比喝2-3杯水，发生心血管意外的概率更低。

勤喝水，养成主动喝水的习惯，建议，每天喝水量至少1500毫升。

①清晨起床喝一杯温水：

身体经过一宿的代谢，会流失很多水分，早上及时喝杯温水，补充身体，能稀释血液，改善血液粘稠状态，预防心脑血管疾病。

②晚上睡前喝一杯水：

睡前喝一杯100-200毫升的水，可预防血液粘稠，减少心脏疾病的发生。

2，勤吃蔬菜

新鲜蔬菜富含维生素、矿物质、粗纤维，为身体提供更多营养，利于保护血管。

建议，绿色蔬菜最好减少加工程序，保留原有的营养，可凉拌、快炒、水焯、油淋菜等。

油淋菜，就是把油淋在菜上的一种烹饪方式，可选用黄苏籽油、有机亚麻籽油、核桃油等，利于补充不饱和脂肪酸，调节脂质，保护血管。

黄苏籽油，是一种天然植物油，富含不饱和脂肪酸α-亚麻酸，其含量可达67%左右。

研究发现，α－亚麻酸是人体现在缺乏最严重的营养素，及时需要补充。

α－亚麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇，提高有利于身体的高密度脂蛋白胆固醇，调节脂质代谢，预防血栓形成。

同时，α－亚麻酸还可抑制血小板凝聚，减少血栓的形成，预防动脉粥样硬化的发生几率。

3，勤晒太阳

《英国医学杂志》曾发病一项研究发现，维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。

研究也证实，在紫外线比较缺乏的冬季，患心肌梗死的病人会明显增多。

所以，适当晒晒太阳有助于维生素D变得更加活跃，有助于使体内炎症减少，对血管健康更有利。

晒太阳时，将双手朝向阳光，或抬起双手，手掌向着阳光。

经常晒手掌，能起到缓解疲劳以及帮助睡眠的作用。

手心，最重要的穴位是劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指），经常按揉此穴还有清心安神的作用。

5. 猝死的主要原因是什么？

随便上网搜，年轻人猝死的新闻屡见不鲜，本该灿烂的人生，还没来得及体验就消失，而这一切，都是因为猝死！

随着现在社会压力的增大，越来越多人的工作时间拉长，熬夜的次数越来越多，熬夜猝死的发生率是越来越高，且大多数还是年轻人。有的年轻人因为辛苦一整天，等到晚上终于有了自己的时间，只能靠牺牲睡眠来为自己争得一些私人时间，因此也导致了猝死的发生率居高不下。

很多人觉得自己年轻，身体强壮，猝死这种事情是不会发生在自己身上的。因此肆无忌惮的熬夜加班，或者是给自己很大的压力，没有良好的作息。等到这些事情越积越多，也就间接导致了猝死的发生，所以，不要以为猝死离自己很远，在猝死之前，身体也会发出很多的预警，大家要引起重视。

猝死是一种急性发作的疾病，一旦出现以下的症状，一定要立即去医院

1，胸闷胸痛

猝死是分为心源性猝死和非心源性猝死，而胸闷胸痛是很多心源性猝死患者的典型症状，一般发生急促且短暂，很多人都会不在意，忍忍就过去了。其实这是身体给你发出的信号，一定要引起重视。发作频繁的话一定要去医院检查一下。

2，眼睛发黑

眼睛发黑是比较常见的一种症状，深蹲时间过长，一旦突然站立也会出现眼睛发黑的情况。但是如果您在正常的情况下突然出现眼睛发黑的情况就要引起重视，如果还伴随着四肢麻木的症状，更是要警惕脑卒中的发生，这也是诱发猝死的其中一种原因。

3，心慌气短

如果您近期经常出现心慌的症状，在排除了运动，情绪兴奋的原因，没有原因导致的心慌一定要引起重视。心慌是心律不齐的一种症状，也是导致心源性猝死的一种诱因。

4，身体疲劳

身体过于疲劳，睡眠时间过短，会导致身体内分泌失调，免疫力下降，对于身体的伤害是比较大的。但是如果你近期是有不明原因的疲劳，或者是还伴有胸闷、水肿的症状，您就要提高警惕，及早去医院看一下，以防猝死的发生。

年轻人发生猝死的概率是越来越大了，生命只有一次，我们应该好好珍惜，对于本身就有心血管疾病的人群，更是要避免高强度的工作，加班熬夜。年轻人也应该重视体检，不要拿年轻当挡箭牌，及时了解自己的身体状况才是对自己负责，对家人负责。

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6. 猫突发心脏病如何急救？

步骤一：检查喉咙

猫咪头部后仰，掰开嘴巴，拉出舌头，检查喉咙，确保无异物

注意：猫咪喉咙后部有细小骨头并非异物

步骤二：人工呼吸

合上猫嘴，向鼻内吹气，直至猫咪胸部扩张，继续吹气4-5次，观察猫咪是否自主呼吸，没有则每分钟重复吹气12-15次

注意：胸部如无扩张，需重新进行步骤一

急救步骤

步骤三：心脏按压

猫咪右侧卧，一手捂住猫咪肘部，轻轻按压胸部，压缩到正常的2/3厚度，等胸部复员后再次按压，每分钟100-120次

注意：急救过程大约20分钟，期间请尽快前往医院

7. 心梗猝死的人走时会不会痛苦呢？

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

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这个话题对于小眼睛医生来说是沉重的，小眼睛医生从事心内科疾病已经很多年了，也看到过很多心肌梗死患者死亡的画面，心中难免有几分难受。心肌梗死患者在走的时候，一定是痛苦的。

小眼睛医生的姥爷在60多岁的时候因为心肌梗死去世了，那时候小眼睛医生的妈妈才30多岁，小眼睛医生才几岁。

虽然，那会年少无知，什么都不懂。但是，现在听听妈妈说起来当时姥爷去世的场景，一瞬间觉得胸脯的难受，疼得说不上话来，几分钟后因为缺氧，失去了意识，心里想想，姥爷当时要多难受。

所以，小眼睛医生现在能够尽最大的能够拯救每一个心肌梗死的患者。

对于每个家属老说，可能都是无法接受的痛。

医生当的久了，慢慢有点心疼家属了，有的时候，甚至不愿意向家属交代病重，因为家属的那种难受，小眼睛医生甚至不忍。

不管怎样，预防心梗，健康生活才是最重要的。为了自己的健康，为了每个家人的幸福，从现在开始，放下手上的烟，拒绝熬夜，不要暴饮暴食。

我是小眼睛医生

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