在高中阶段，平均作用力就是力的平均值，如果是恒力，平均值就是恒力本身。如果是变力，平均值就是在某段时间或者某段位移内的平均值。之所以探讨平均作用力，其实是有的题目当中，用平均作用力去代替一段时间或者一段位移内同样的作用效果。说白了，我们就是要用一个恒力去代替变力，而这个恒力就是我们要求的平均作用力。
由于在高中阶段，我们还并不具备微积分的计算方法，所以我们只能利用动能定理或者动量定理去求解平均作用力。为什么可以用这两个定理去求解呢？就是因为这两个定理，可以忽略具体过程，而只与初末状态有关系。
具体来说我们知道力乘时间等于冲量。如果在某段时间里，力是变力，就不能直接用高中的公式冲量=力×时间。但是，如果能用一个恒力来代替这个变力，使它们是等效的（即两个力在这段时间里产生的冲量是相等的），那就称在这段时间里，这个恒力是这个变力平均作用力。也就是说，平均作用力与时间的乘积，恰好等于这段时间内物体动量的改变。
我们也知道力乘位移等于功。如果在某段位移上，力是变力，那么要直接用功=力×位移的方法来求功，需要用高等数学的知识。但如果能用一个恒力来乘以这段位移，使其乘积等于实际的功，那么，就说这个恒力是这个变力在这段位移上的平均作用力。也就是说，平均作用力与位移的乘积，恰好等于这段时间内物体动能的改变。
在高中阶段求解平均作用力，就这两种思路和方法，所以一般来说，这类题目只要你知道这个思路就相对来说比较简单。
但是我们确实需要掌握这种等效思想，等效思想的运用在很多知识点当中都有体现，希望我们牢牢的树立这个观点。
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