1. 懒娃，你同意懒妈出勤娃？

“懒妈出勤娃，勤妈出懒娃”说的意思大概就是当妈的要懂得多给孩子独立自主思考能力，不要过于干预孩子的思想，我很赞同但不一定每时每刻都能做到。

我想，这其中的缘由与很多因素有关，譬如自身受教育水平、对教育的理解等。在二胎的教育道路上，我在生活中也有了自己的想法：

要想养出勤娃，当妈的思想必须“勤”，因为跟孩子相处就跟打游击战，面对他（她）的各种思想，你要学会应对，说白了就是情商和智商在线。毕竟孩子模仿能力很强，你做什么、说什么，他某个阶段可以“复制粘贴”，这样做就可以培养孩子处理事情的能力和说话的技巧。

但实际行动上，你要学会偷懒。有的家长很善用“谎言”去培养孩子的动手能力，我也曾这样骗过老大：“妈妈今天累坏了，腰酸背痛，你可以帮妈妈收拾一下碗筷吗？”老大看了看正在扶着老腰演戏的我，爽快地答道：“没问题！”

除了这样的谎言，我还用过这样的：“妈妈找不到妹妹的发圈了，你可以帮忙找到吗？你找东西最厉害了！”实际上，我知道发圈在哪里，只是想找个借口让孩子在生活中找到更多的优越感，提高自信心。

老大一听找东西，立马来了兴趣，开始东找西找，找到后兴奋地报告：“妈妈，我找到了两条！我厉害不？”

“厉害，我都找不到！”

“叫你把发圈放好，不要乱放，你又不做。”这是老大在模仿我的语气和语言回答。

类似于找东西的“借口”，还试过当我们游玩回来他闹情绪不肯走的时候，我会以看谁先找到猫猫为动力调动他的积极性。这就是我所说的“思想要勤，行动要懒”，当妈的就是要学习各种方法来帮助孩子学会找到生活的乐趣和自理能力。

然而，如果每次当妈的行动都是表现懒惰，那也有可能让孩子“有样学样”变得更加懒惰。为此，当妈的偶尔行为勤快一些，也可以树立起勤快的形象，让善于模仿的孩子也学会勤快，譬如当孩子解决不了问题时要适时地给予帮助。

譬如关于摔跤这件事，我也曾经在网上看过热议，也对照了自己的做法，现在的想法是：看情况帮忙。曾经，老大摔跤了，我一次都没有扶过。直到有一次，我看到有位小朋友就在他不远处摔跤了，他看着那位小朋友却没有伸出援助之手。那刻，我才知道自己错了，也想起了曾经传得沸沸扬扬的“老人摔跤了该不该扶”的话题。

我以为，摔跤了不去帮助他可以培养他坚强的内心和冷静处理事情的能力；然而，却在另一方面让他变得冷漠，也就与我的设想相悖。反而是奶奶那个年代，看见小朋友就扶起来，这样的小朋友更爱帮助他人。

所以，该勤快的时候还是要多勤快，才可以培养孩子正确的世界观和价值观，这样的教育才算真正的成功吧？！

2. 我家有懒娃顺口溜？

《我家有懒娃顺囗溜？》我家有懒娃，整天乐哈哈。

问她为啥乐？

她说吃饱了。

我家有懒娃，叫你别打她。

问她为什么，她说她怕了。

我家有懒娃，买瓶娃哈哈。

问她怎喝，她说喝多了。

我家有懒娃，谁见都抱她。她说要下来，把你尿湿了。

我家有懒娃，大家都想她。一天不见面，就问哪去了。哈哈！

3. UV防紫外线怎么样？

uv防晒效果很不错。

uv防晒霜的防晒力度一点也不差，它的SPF值高达50，能持续防晒500分钟，相当于8小时，不用没完没了地补涂，适合懒娃们。

它的质地特别水润，抹在肌肤上就像涂了一层清爽的补水乳液，很快就吸收得干干净净，不泛白、不黏腻，涂抹之后迅速成膜， 涂开后，没有任何黏腻感，皮肤像丝绸般光泽润滑，有哑光雾面的感觉。

4. 家有懒娃一枚？

我是给孩子当爸的，平时没有多管孩子，题主说的情况主要依赖孩子妈妈管。所以，我很少看这方面的书，也很少学习这方面的知识，讲的不好请大家不要见笑，讲错了请题主谅解，不要往心里去，并给予批评指正。

我以为这个情况应从三个方面考虑：

其一，对于孩子，做家长的肯定应该教育。《三字经》中就有“养不教父之过”的说法，还有一种说法叫做：父母是孩子最好的老师。由此看来，题主有教育孩子的初衷没有错，是称职的母亲应当肯定。

其二，上到初二的14岁女儿，正处在叛逆期，“懒娃”的表现或许是对家长过于关注或严厉的不满和反抗。在这种情况下，我觉得不要与女儿正面冲突，而是换种方式教育。例如，有意识让她迟到校一次，让老师批评，让同学评说，给她一个深刻的教训等。

其三，家长同孩子朝夕相处，多用自己的言行影响孩子和规范孩子，即使教育也要有平等的心态，避免一方盛气凌人总处于教育者的位置，总认为自己正确，而忽略了受教育者的感受，或全盘否定孩子的想法和做法。应该多沟通、多交流、多互动，让孩子在实践中学习，在潜移默化中学习。

总之，“十年树木，百年树人”出自《管子·权修》：“一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。”

源于【故 事】：春秋时期政治家管仲任齐国丞相40多年，帮助齐桓公在经济、政治、军事等方面进行改革，使齐国成为“春秋五霸”之首。他的人才观是：“一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。”

意思：比喻要使小树成为木料需要很长的时间，而培养一个人才则需要更多的时间，是个长久之计，并且十分不容易。

寓意：国家、民族、家庭只有做好人的培育，才能得以接续、繁衍、传承。古人云：江山代有后人出，一代新人换旧人。这样人类才能永续繁衍、生生不息。

说以上这些，是想同题主一起借鉴：孩子要培养教育，但心不能太急，要有长期的思想准备和逐步进行的过程。

5. 人为什么通过睡眠可以恢复精神？

人为什么通过睡眠可以恢复精神？

回答这个问题我们首先需要知道是什么驱动我们入眠。

研究已知，除了脑内被称为“第三只眼”的松果体受光照信号通过分泌褪黑素控制睡眠的昼夜节律外，驱动睡眠的另一个主要因素是脑内能量代谢产物腺苷的产生和积累。

生命活动的可利用生物能是ATP，ATP的代谢会产生一种叫腺苷的物质。

脑内神经细胞产生的腺苷一种抑制性神经递质，它可以与脑内腺苷受体结合，通过抑制多巴胺的释放让人产生困倦和自主行为减少（懒散），是驱动睡眠的主要动力之一。

前脑基底部位和中脑的某些神经元代谢产生的腺苷驱动睡眠的作用尤其显著。

我们知道，困倦时喝咖啡可以提神，

原因就是咖啡因与腺苷具有相似的化学结构，也可以与腺苷受体结合，却不会产生腺苷的生物学效应，因而可以拮抗腺苷驱动睡眠的作用而让人保持清醒和警觉。

研究发现，腺苷主要在清醒状态下产生，保持清醒的时间越长，腺苷产生和积累量越大，就会产生越明显的困倦感。

相反，腺苷却可以在睡眠中被分解，经过数小时的睡眠，清醒时产生和积累的腺苷就会被清除殆尽。

这就是当我们经过几个小时的睡眠醒转后就可以一扫先前的昏昏欲睡状态而感觉神清气爽的主要机制之一。

之所以说是“之一”是因为还有其他共同作用的机制，比如已知的睡眠后期和早晨皮质醇的分泌。

6. 开学季闹钟开启发朋友圈句子？

开学啦！早睡早起身体好！调好闹钟，调整生物钟。从明天开始，让闹钟闹醒自己早起。开学季，努力！

加油！坚持不做一个赖床懒娃!

7. 张馨予包文婧疯狂迷恋？

一条美妆博主和猪猪女孩晚间护肤程序对比的短视频，引起了网友热议。

多数人认为护肤就是洗脸，涂个擦脸油。

然而美妆博主晚上回到家，要做的事儿有这么多：

① 卸眼唇

② 卸脸部

③ 洗脸

④ 二次清洁水

⑤ 保湿喷雾

⑥ 肌底精华

⑦ 敷面膜

⑧ 洗面膜

⑨ 高保湿水

⑩ 紧致精华

⑪ 眼精华

⑫ 眼霜

⑬ 面霜

⑭ 精油 足足 14 步！

评论区的呼声都是“感觉自己活得太糙了”、“发现我不配做个女的”。

也有人恍然大悟，“难怪美妆博主皮肤都那么好的”。

确实，护肤和谈恋爱不一样，只要你投入时间和金钱，效果一定不会辜负你。

但话说回来，这么多步骤姐大致一看，没有一个小时搞不定，别说懒娃和普通人，现在的人都没办法天天坚持。

而且现代人生活节奏快，每天出门、上班跟打仗似的，追求高效，但时间依然不够用！

女明星却是一群神奇的“生物”，仿佛跟我们不在同一个次元。

她们工作强度巨大，有人还搞起了副业，熬夜到三四点是常态，还经常飞来飞去倒时差，但皮肤状态却大部分时间都保持在线。

所以个别人的崩图才会成为新闻，因为实在是太罕见了。时不时就有高清美图甩出来给普通人以暴击，才是她们的常态…… 此处应该有何穗的素颜（对，又是她），水水嫩嫩的，白里透光，好到无可挑剔～

有的人看到女明星皮肤好，就默认她们“打针了”、“整容了”。

无论她们做没做医美，日常的精心护肤都少不了，尤其在别人看不到的地方偷偷下功夫。

忙到爆炸， 也不能倒头大睡！

小花宋妍霏去创造营当帮唱嘉宾时，录的 Vlog 中，联排完已经快凌晨 5 点了，第二天 9:30 还要起来化妆继续彩排，相当于只能睡 4 个半小时。

这种工作强度下，她依然好好卸妆、护肤。虽然有点小黑眼圈，但没有爆痘、泛红、黑头等瑕疵，幽暗灯光下都很通透。

正式演出时，妆容很服帖，闪闪发亮，完全没有卡粉等问题，底子还是非常不错的。

欧阳娜娜也会抓紧一切晚间时间护肤，比如洗脸，敷面膜、眼膜，涂精华和面霜都是必须的。

姐看了她的小红书，夜间护肤就发过 4 个视频，可以说相当重视了！

她的面膜更丰富，包括涂抹、片状，如果按照功能分，有清洁、补水、祛痘、急救......还有另类的世界杯面膜，说她是面膜一姐也不过分！

她还会借助美容仪抗初老，让护肤事半功倍。

我们普通人不像女明星一样长时间带妆，也没有她们财力雄厚拥有如此多护肤品。

但扎心的是，我们跟女明星受到的紫外线伤害、环境污染程度却是一样一样的...... 想想看，皮肤经过一天的紫外线照射、雾霾粉尘攻击，到了晚上已经疲惫不堪，容易缺水爆皮、敏感泛红、长干纹痘痘、黑头闭口。

所以多数女生还是会简单护肤的，比如涂个精华水，敷个面膜，擦个保湿霜。

但你以为这就能打 90 分、算是精致的猪猪女孩了吗？ 不不，还有更绝的。当你以为自己护肤已经很努力时，明星们连睡觉时间都在悄悄变美，护肤 24 小时无休，一刻不懈怠。

这大概就印证了那句“比你有钱的人比你还努力”吧...... 常规护肤是基础， 还有更“变态”的护肤方法！ 比如为了美不择手段的大 S，她认为美丽是睡出来的。

在《美容大王》中写道，晚上睡觉，侧睡容易摩擦肌肤，时间久了，眼周很容易出现皱纹。

仰睡则可以避免这一情况。 虽然她有些方式挺激进的，比如吃抗凝血剂美白（这点大家不要学哦）。

但她的多数经验还是蛮有参考价值的，毕竟 43 岁看起来还很少女，一定是护肤、自律、生活方式和医美这些因素加在一起的结果。

张馨予也明白利用空闲时间护肤的道理，她还大方分享了自己的睡觉美容法。

比如用助眠的香薰，吃一些睡眠胶囊和胶原蛋白，让自己越睡越美丽。

此外，张馨予还喜欢敷补水的睡眠面膜，在脸颊泛红的部位厚涂，睡觉时也能美美哒，守护你的皮肤。

跟其他美妆博主不同的是，她第二天早上她还会来反馈效果。

敷完睡眠面膜第二天脸蛋特别润，完全不泛油光。泛红的脸颊也被修复了。

看到这些，是不是对女星的护肤大法“五体投地”？一个个都是狂热的睡美人，我们普通人真的太难做到了！

其实，想要睡出 N+1 倍效果的美容觉并不难，只要掌握了美容觉的奥秘，你也能轻松 get 仿佛加了滤镜般的水光肌，跟同龄人拉开差距。

晚上睡觉时，随着身体的呼吸和运作，会消耗一些水分，皮肤也觉得干燥。再加上夏天室内开空调，皮肤更容易水油失衡。

这也是为什么你明明睡饱觉，精神状态很好，但皮肤状态似乎“跟不上”，起床后要么能刮下二两油，要么异常干燥的原因。

所以，要想睡一个真正的美容觉，关键是在睡觉的时候为皮肤做好“补水+锁水”。二者缺一不可，再辅以修复，才能让皮肤“一夜回春”。光补水不锁水相当于白补，光修复不滋润也是本末倒置……