1. 冈察洛娃，东京奥运会女排资格赛本周开打？

东京奥运会女排资格赛本周开打，24支队伍分成六个小组，每组争夺一个出线名。根据以往战绩和各队目前的状况，B组中国、C组美国、D组巴西和E组俄罗斯出线问题不大，A组和F组也许会爆出冷门。

奥运会资格赛具体分组如下：

A组：塞尔维亚，波多黎各，泰国，波兰

B组：中国，土耳其，德国，捷克

C组：美国，阿根廷，保加利亚，哈萨克斯坦

D组：巴西，多米尼加，喀麦隆，阿塞拜疆

E组：俄罗斯，韩国，加拿大，墨西哥

F组：荷兰，意大利，比利时，肯尼亚

A组四支队伍中，拥有博斯科维奇、拉西奇和米哈伊诺维奇等明星队员的新科世界冠军塞尔维亚女排无疑是出线热门，波多黎各和泰国女排整体水平无法撼动塞尔维亚女排，但是以斯马泽克领衔的波兰女排本赛季整体水平有所起色，和塞尔维亚女排也许可以一较高低。正常情况下，塞尔维亚女排取得胜利的概率大些，但是欧洲无弱旅，稍不注意也许会在波兰女排身上翻船，如果那样就会爆出最大冷门。

B组四支队五中，德国和捷克女排整体水平较低，出线无望，主要是中国女排和土耳其女排之间的争夺。土耳其女排虽然召回了副攻大将艾达，但是以朱婷领衔的中国女排肯定会战胜土耳其队，第一时间拿到奥运资格。

C组美国女排实力高高在上，阿根廷，保加利亚和哈萨克斯坦女排只有陪太子读书的份，美国女排获得奥运资格毫无悬念。

D组四支队伍中，老牌劲旅巴西女排实力本就强劲，随着队长娜塔莉亚和强力接应坦达拉的回归，再加上功勋球员谢拉和法比亚娜的复出，巴西女排肯定不会让奥运资格旁落，多米尼加、喀麦隆和阿塞拜疆也确实无法对巴西女排形成威胁。

E组俄罗斯女排实力最为突出，金软景领衔的韩国女排原本还有能力一搏，但在近日热身赛中折损二传大将，资格赛还未开战俄罗斯女排就已经一只脚踏进了奥运会，其余两只队伍完全没有竞争能力。

F组的出现名额主要在意大利和荷兰女排之间产生，比利时和肯尼亚女排也只是陪读的命。荷兰女排在之前两个大赛中都打入了四强，队中拥有斯洛特耶斯和克鲁伊夫等球星，实力不容小觑。而本周期重新崛起的意大利女排，世锦赛在埃格努的率领下强势打入决赛。两队的争夺也是一番龙虎斗，欧洲姐妹团肯定不会轻易认输。本组意大利女排是被比较看好的出线队伍，但是荷兰女排如果出线也不用惊讶。

奥运资格赛，中国、美国、巴西和俄罗斯女排费点周折即可获得出线名额，塞尔维亚和意大利女排想要出现必须大费周章，一不小心或许就出现大冷门。

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2. 中荷大战铜牌赛李盈莹首发打满全场？

铜牌也辉煌 女排耀星光

中国队今天下午，以一个干脆利落的3：0双杀荷兰队取得女排世锦赛铜牌。中国女排依然星光灿烂。

这场比赛，由于朱婷轻伤，张常宁上一场因伤发挥欠佳，中国队祭出了小将李盈莹+朱婷的首发阵容，李盈莹犀利的发球和线路多变的扣球带动了全队，在朱婷压阵、全方位保障下，中国队全体将士努力拼博，兵不刃血的拿下了比赛。小将李盈莹28扣16中，加上4个发球直接得分，以总分20分成为全场得分王。可喜可贺。其余袁心玥和龚翔宇分别拿了11分。朱婷10分，闫妮9分。

纵观全场比赛，中国女排姑娘，没有被上一场对意大利失利的阴霾笼罩，上场队员个个发挥精彩，除了李盈莹，朱婷和龚翔宇的一传保障和串联，闫妮的拦网，袁心玥的背快球，丁霞的二传，王梦洁的防守都很到位，仍然是一场集体主义的赞歌。

整个世锦赛中国姑娘贵在团结拼搏，郎导贵在经验，贵在把一个并非拥有世界最好运动员的球队，捏合成一个世界级的战斗队。这就是中国女排的独特之处。当然，这次未能夺冠也暴露了中国队各个技术环节和人才使用中的不足，但瑕不掩瑜。队中的定海神针仍然是朱婷！大家应该看到，朱婷为了全队的成绩，牺牲了许多，显得有些悲壮。发挥最稳定的应该是老将颜妮。她们二位顺理成章的进入了世锦赛最佳阵容。

最有希望的新人应该是李盈莹。小将李盈莹很遗憾的未能长时间进入比赛之中，对新人启用和锻炼的欠缺应该是此次世锦赛中国队的一个不足。李莹莹多次作为替补上场，都起到过对比赛“起死回生”的重要作用。但是，自身短板很明显，一传和防守亟待加强，弹跳和跑动也有欠缺，这些，如不能尽快改善，要想成为国际明星球员，路还很长，包括已经拿到奥运金牌而扣球水平亟待提高的龚翔宇和袁心玥。不过，她们都有望成为东京奥运会期间的中国女排中坚力量。

在这里，再次祝贺中国女排获得世锦赛季军。祝贺朱婷获世锦赛最佳主攻，颜妮获最佳副攻。

3. 中国女排具体赛程如何安排？

女排世联赛即将全面展开，中国女排首战是在巴西站对阵东道主巴西女排，本着锻炼队伍的中国女排想取得好的成绩比较困难。

中国女排此次是将刚打完瑞士女排精英赛的队伍派往巴西参赛，其中李盈莹被调整回国，曾春蕾则火速驰援巴西站并担任队长。李盈莹的离开让这支队伍的攻击力有所下降，就看刘晏含是否能够抓住机会有所表现。曾春蕾的加盟让这支队伍的后防更加稳定，而且年轻的中国女排也有了主心骨。

中国女排的巴西站赛程具体安排如下：

5月22日 07：00 巴西VS 中国

5月23日 04：00 中国VS俄罗斯

5月24日 04：00 中国VS多米尼加

中国女排巴西站的对手除了东道主巴西女排，还有俄罗斯女排和多米尼加女排。

巴西女排是东道主，而且为了能够晋级世联赛决赛，必定会全力出击。然而年初多名巴西女排名将表示拒绝国家队的征召，娜塔莉娅等人也没出现在参赛名单之列，只由加比、雷亚和比亚等人压阵，巴西女排新一代球员还需通过比赛为自己正名。中国女排和这支巴西女排对阵也不是完全没有机会。

俄罗斯女排此次排出的基本是年轻队员，大牌球星冈察洛娃和科舍列娃等人全都缺席，可以看出也是意在锻炼新手。俄罗斯女排是老牌劲旅，一向不缺人才，而且是典型的高举高打，队员都是身高力壮。中国女排二队和她们打需要发挥快速进攻，同时注意做好高拦网才有机会取胜。

多米尼加女排是本站四支队伍中唯一一支几乎全主力出动的队伍，可见其欲取得好成绩的决心。多米尼加女排队员身体素质好，弹跳高，进攻凶悍但防守稍差，尤其是神级自由人卡斯蒂略没来参赛，多米尼加女排的弱点放大，中国女排有机会战而胜之。

世联赛总决赛在中国南京举行，中国女排没有进军总决赛的压力。巴西站对手的实力也有一定的保留，中国女排的替补阵容和对手也有得一拼，想拿到好成绩比较困难，但也不是一点机会都没有。

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4. 奥运会预选赛官方海报出炉？

2020年东京奥运会排球预选赛世界组资格赛将于8月2日至4日在世界各地进行，随着赛事的日益临近，国际排联官方也是不停的为赛事做宣传，近日国际排联在自己官方推特背景上传了东京奥运会男女排预选赛的宣传海报，其中在女排的宣传海报上有中国女排队长朱婷的身影。

另外还有巴西女排的加比、波兰女排当家球星斯玛泽克、韩国球星金软景、意大利当家花旦艾格努、土耳其女排卡拉库尔特、美国女排主力接应德鲁斯，而世锦赛冠军塞尔维亚女排没有队员入围，这多少还是有点意外，毕竟塞尔维亚女排是新科世锦赛冠军，队中头号球星博斯科维奇被誉为是当今女子排坛第一接应，不仅塞尔维亚女排没有队员上榜，世界劲旅荷兰女排同样没有球员上榜。

这些球员都是目前各自国家队的核心球员，朱婷是中国女排进攻、防守核心，艾格努是意大利女排的进攻核心，金软景是韩国女排的当家花旦也是队中唯一一名国际知名球员，德鲁斯是美国女排接应位置主力、也是新科世界女排联赛总决赛最有价值球员奖获得者，波兰女排斯玛泽克是今年世界女排联赛最佳得分手，加比是巴西女排的攻防核心，娜塔莉娅不在国家队期间，加比是巴西女排的“大腿”，卡拉库尔特是世界女子排坛“00后”球员中最杰出的代表，她们这些人上了国际排联奥运会预选赛的宣传海报一点都不意外。

无独有偶，除了塞尔维亚女排外，同样在世界排坛占有一席之位的俄罗斯队和荷兰队也均上榜，这不免让人困惑不已。但在仔细推敲之后，我们不难发现，这落选的三支队伍都有一个共同的特点，那便是她们在世联赛分站赛的时候就马虎对待，塞尔维亚女排更是除了第一周的主场作战外，其他四站直接派出了一群年轻的小将参赛，主力球员则是悠闲自在地准备休假，这直接导致塞尔维亚队直接无缘总决赛。想来这引起了国际排联的不满，才导致波斯科维奇虽是世锦赛的MVP球员，却没有出现在海报中。

不过，不管怎么说，这个海报也只是起到宣传的目的，并不会对比赛的结果产生任何的影响，想来这也许只是国际排联对这些球队小小的惩罚，球迷们还是把关注的重点放在比赛身上，为中国女排呐喊助威。

部分内容转载网络，如有雷同请联系本人删除。谢谢

5. 在圣彼得堡旅游需要多少钱？

SAINT PETERSBURG 圣彼得堡

电话区号：007-812

急救：03 报警：02 消防：01

货币汇率：1美元≈36.6卢布；

1人民币元≈9卢布 (2015)

插座：电压：220V 频率：50Hz

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协会忠告

★ 圣彼得堡(Санкт-Петербург)由于各种历史原因曾三易其名，分别是圣彼得堡、彼得格勒和列宁格勒，最终于苏联解体后由市民投票改回了她原本的名字—“圣彼得堡”。

★ 俄罗斯从2013年6月1日起全面实行禁烟令，几乎只要是公共场所就禁止吸烟，国家机关、学校、医院、火车站、体育场、餐厅、地铁以及火车车厢上都禁烟，而且这些地方15米之内也不得吸烟。

★ 在俄罗斯消费时，用俄罗斯卢布的价格除以6，即可简单地得到大致的人民币价格。除以36换算大致的美元价格，除以50换算大致的欧元价格。

★ 俄罗斯人还是很热情的，尤其是俄罗斯的老大妈，如果遇到问题无法解决，可以试着向周围的人寻求帮助，大多时候他们的热情绝对能让你吃惊，和俄罗斯寒冷的冬季形成鲜明对比。

★ 在俄罗斯看到的电话号码一般为“+7 (000)000-00-00”，拨号时，“+7”可以直接换成“8”。从俄罗斯拨打国内在电话号码前加“81086”或“86”。

★ 在俄罗斯马路上可能会遇到有人过来找你要钱，请不要给他们，虽然每次都只要几个卢布而已，也不用担心会影响国际友谊。还有一种情况是找你借火或者要根烟，这个可以考虑，而且如果你想找人聊个天，是个不错的搭腔机会。在路上同样可能遇到酒鬼，但大部分都没有恶意。也有很多俄罗斯人对中国比较感兴趣，说不定会跟你聊起来。

★ 俄罗斯不少地方超市的收银员并不是太耐心，态度可能不太好，但请不要认为她们是专门针对你，其实这也是俄罗斯的一个特色，只是外国游客不会俄语感受更为明显。但圣彼得堡作为国际旅游城市，在服务业这方面要好于俄罗斯其他地方，这样的现象在圣彼得堡已经很少了。

★ 扶手电梯左行右立，俄罗斯人的排队意识也是很强的。

★ 涅瓦大街在上下班时间经常堵车，所以在此时间段，要是不远的话建议步行，或者乘坐地铁。在上下班时间段也请不要乘坐涅瓦大街上的公交车，或乘车通过市中心，那时是圣彼得堡最堵的时候。

★ 俄罗斯火车的准点率很高。俄罗斯火车站的命名方法和国内不同，国内是火车站在哪便以哪命名，如上海的火车站叫上海火车站；而俄罗斯火车站的命名方法是以列车到达地命名，如圣彼得堡有莫斯科火车站，莫斯科则有列宁格勒火车站而没有圣彼得堡火车站，所以第一次来的朋友千万不要弄错了。

★ 在圣彼得堡最好将护照原件和在飞机上填写的入境单(从2013年6月开始已经改为在入境海关处机打，不需要本人填写，海关在入境时会直接给)随身携带。在俄罗斯停留三天以上的人要办理“暂住证(Регистрация)”，可以交给酒店办理，一般会收取150-300卢布的费用(通常在入住酒店时，酒店都会询问刚到的游客是否需要代办)。

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语言帮助

对于老一辈俄罗斯人的外语而言，西欧语言更为通用，如德语和法语。现在很多俄罗斯年轻人能用英语交流，他们有些在学校期间也学过德语和法语。

以下当地词汇的排列为：中文-俄文(罗马字表示的发音) - 近似发音。

★ 日常对话

您好 - Здравствуйте(Zdrvstvyte) - 紫得拉丝嘟伊杰

你好 - Здравстуй(Zdrvstvy) - 紫得拉丝嘟伊

谢谢 -- Cпасибо(Spasiba) - 死巴see巴(第三个音节发音类似英文“see”)

对不起 - Извените(Izvebite) - 伊兹微尼解

早上好(到早上10点) - Доброе утро(Dobroe utra) - 多波里伊 乌特拉

下午好(到下午6点) - Добрый день(Dobroe den’) - 多波里伊劲

晚上好 - Добрый вечер(Dobroe vechr) - 多波里伊 为伊切尔

非常感谢- Спасибо большое(Sbasibabjl’shoe) - 死巴see巴 巴里硕也

好 - Хорошо(Khorosho) - 哈拉硕

是的 - Да(Da) - 大

不是 - Не(Ne) - 涅

这里 - Здесь(Zdes’) - 紫介死.

那里 - Там(Tam) - 踏姆

在哪？ - Где？(Gde？) - 各介

直走 - Прямо(Pryamo) - 迫里啊马

左转 - На лево(Na levo) - 那 列瓦

右转 - На право(Na pravj) - 那 迫那瓦

往回 - Назад(Nazad) - 哪炸的

帮帮我！(寻求帮助或救命) - Помогите！(Pomogite！) - 帕马季节

请(或劳驾) - Пожалуйста(Pozhaluycta) - 巴绕路易丝达

多少钱？- Сколько стоит？(Ckol’ko ctoit？) - 司扩里卡 司多伊特

结账 - Дайте счёт(Dayte c chyot) - 大伊解 求特

厕所在哪？- Где туалет？(Gde tualet) - 戈介 图啊列特

汇率多少？ - Какой курс(Kakoi kurc) - 卡扩伊 酷了司

★ 文字标识

厕所 - Туалет(Tualet) - 图啊列特

男 - Мужчина(М) - 姆士纳

女 - Женщина(Ж) - 热恩士纳

药店 - Аптека(Apteka) - 啊泼介卡

医院 - Больница(Bolinitsa) - 巴丽尼嚓

警察 - Полиция(Politsya) - 啪力刺亚

医生 - Врач(Vrats) - 伏拉其

票 - Билет(Bilet) - 比列特

买 - Купить(Kupit’) -库币其

卖 - Продать(Prodat’)- 魄拉大其

水 - Вода(Voda) - 瓦大

果汁 - Сок(Cok) - 索可

伏特加 - Водка(Vodra) - 沃的卡

啤酒 - Пива(Piva) - 币瓦

饮品(水、饮料、酒的总称) - Напитки(Napitki) - 哪币的卡

餐巾纸 - Салфетки(Calfetki) - 撒了费特卡

手机 - Мобильник(Mobil’k)- 马币里尼克

手机卡 - Сим карта(Cim karta) - Sim Card

充值 - Заплатить(Zaplatit’) - 杂泼拉季其

账单 - Cчёт(Cchyot) - 司求特

折扣 - Скидка(Ckidka) - 司给特卡

推 - От себя(Ot cebya) - 欧特 斯别亚

拉 - На себя(Na cebya) - 那 斯别亚

入口 - Вход(Vhod) - 敷霍得

出口 - Выход(Vihod) - 喂霍得

危险 - Опасность(Opacnoct’) - 啊罢斯诺斯起

货币兑换 - Обмен валюты(Obmyen valyuti) - 欧博面摁 瓦留特

紧急出口 - Аварийный выходAvariy vihod) - 啊瓦力你以 喂霍得

广场 - Площадь (Ploshad’) - 普落刹即

市场 - РынокRinok) - 里诺克

街 - Улица(ул.) -Ulitsa - 屋里嚓

大街 - Проспект(пр.) -Procpekt - 普拉斯別克特

字母表：

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城市速写

圣彼得堡有五百万人口，是俄罗斯第二大城市。这里还有着“北方威尼斯”的美称，市区内有人工开凿的河道，并且以桥多著称。圣彼得堡按行政区域共划分为18个区，市区内的景点集中在中心区(Центральный Район)、瓦西里岛区(Василеостровский Район)和彼得格勒区(Петроградский Район)靠近中心区的部分。由于主要景点集中在历史中心区及周围，所以能够步行游览，走完最主要的涅瓦大街(Невский проспект)大约需要1个小时，步行游览城市的主要区域大致需要3-4个小时。

圣彼得堡还包括喀琅施塔得( К р о н ш т а д т ) 、罗蒙诺索夫(Ломоносов)、巴甫洛夫斯克(Павловск)、彼得戈夫(Петергоф，也就是夏宫)、普希金城(Пушкин，也称皇村)等9个城镇。这些城镇是圣彼得堡市区周边不错的游玩地点，但通常每一处往返加游玩各需要一天的时间。最为推荐的周边去处是彼得戈夫和普希金城。

来到俄罗斯会发现，圣彼得堡和其他俄罗斯城市的差别非常大。圣彼得堡市区保留了原先的巴洛克建筑，是一个典型的西欧风格城市。其实东斯拉夫人已经和欧洲分离了好几个世纪，正是圣彼得堡重新将他们和欧洲连接了起来。这里原本是彼得大帝从瑞典手中抢来的波罗的海出海口，而通过与欧洲各国的紧密联系，这个完全欧洲化的城市寄托了他的强国梦。难怪连沙皇尼古拉二世曾说“圣彼得堡属于俄罗斯，但不属于俄罗斯人”。此后，圣彼得堡也成为了俄罗斯的文化之都，包括普希金、莱蒙托夫、果戈理、陀思妥耶夫斯基、高尔基等文豪，以及柴可夫斯基、肖斯塔科维奇、格林卡等音乐家在内的许多名人都曾在此生活和进行创作。

如今，圣彼得堡虽然不再是首都，但这里仍然是俄罗斯公认的文化、艺术中心。据说圣彼得堡人的素质是俄罗斯公认最高的，治安也是最好的，这应该归功于从这里发迹的总统普京与他的亲密伙伴梅德韦杰夫。位于波罗的海内湾的圣彼得堡是俄罗斯最漂亮的城市，她犹如蚌壳里的珍珠等待着你的发掘与欣赏。

★ 作者眼里的城市

圣彼得堡的冬天都是厚厚的云层，很少能见到阳光，所以冬天的色调是白与灰。但是一到夏天，艳丽的圣彼得堡绝对能让你大为惊叹。圣彼得堡并不像一些西欧国家一年四季都适合旅行，夏天的圣彼得堡是最漂亮的，也是最舒适的，但秋天的金黄与冬天大雪后的纯白也绝对是一景。这座城市既有热情好客的一面，也有严肃苛刻的一面，也许可以作为俄罗斯的最好诠释。

★ 历史

圣彼得堡是俄罗斯人引以为豪的一座城市，从1703年5月27日下令建造，到1918年3月10日迁都莫斯科，圣彼得堡见证了沙俄帝国兴衰。1905年1月，冬宫广场见证了罢工游行者遭军队枪击的“血腥星期天”，而后掀起了全国的反抗热潮。1917年十月革命建立的布尔什维克政权，由于害怕外国军队的进攻而迁都莫斯科。圣彼得堡曾由于反德情绪而更名彼得格勒，后来在苏联时期更名列宁格勒。

其实很多中国人对圣彼得堡的第一印象都来自于课本中的英雄城市列宁格勒，作为布尔什维克的诞生地，希特勒曾发誓要将她从地图上抹去，但圣彼得堡人民在被围困900天的情况下坚持了下来，足以证明他们的坚强勇敢。1991年苏联解体后，经过市民投票，决定重新使用“圣彼得堡”来称呼这座城市。

★ 消费指数

圣彼得堡的物价可能比西欧城市还要高，但与莫斯科相比还是要略微低些。一瓶水20卢布，一听饮料25卢布；在一般的餐厅吃一餐大约要花500-800卢布。注意，俄罗斯自来水是不能直接饮用的！

圣彼得堡房价也非常高，在市中心租房的房价比西班牙马德里还要高，一般20平米的房间要16000卢布。酒店价格也不便宜，价格不比伦敦和巴黎低，涅瓦大街上的酒店一般要5000卢布左右；青年旅舍一晚床位价格通常为100-150卢布。

圣彼得堡地铁币28卢布，公交票25卢布，没有联票或通票，而电子票对于游客并不划算，只适用于在圣彼得堡久住的人。

★ 推荐书籍和电影

书籍

《青铜骑士》作者：普希金

普希金最著名的长诗之一，从青铜骑士雕像开始讲述了彼得大帝如何建立这座北方的都城，以及他给小人物们带来的命运。有著名的查良铮中文译本。

《彼得堡的故事》作者：果戈理

彼得堡小人物的小故事，19世纪上半叶这座城市的细致写照。

《白夜》作者：陀思妥耶夫斯基

在陀思妥耶夫斯基这篇早年的短篇小说中，圣彼得堡没有黑夜的夏天有一种让人迷幻的魔力。

电影

《十月》 1928

导演：谢尔盖·爱森斯坦

比起后来斯大林时期的《列宁在十月》，在爱森斯坦的这部记录片风格的默片里，你可以看到更接近真实的十月革命。

《安娜·卡列尼娜》 1997

主演：苏菲·玛索、肖恩·宾

这一版电影许多场景都是在圣彼得堡拍摄的，包括冬宫、彼得戈夫等地点。

《列宁格勒》 2010

这部近年拍摄的电影中战斗场景并不多，而是着重表现战争期间列宁格勒的艰难生活。

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当地人的生活

圣彼得堡人的素质在俄罗斯是公认最高的，即便是莫斯科人也这样认为。圣彼得堡人在俄罗斯应该算是小资的一类了，他们很享受这座历史悠久的城市，无论在什么天气下，年轻人都爱出去踩踩马路。圣彼得堡的气候比俄罗斯大部分地区要好得多，冬天没那么冷，夏天也不那么热，所以没有俄罗斯人不喜欢这里。

这里的老人怀念着以往的苏联，即使曾经经历过低迷的经济，但相同的工资及福利待遇还是引人怀念；如今的年轻人则大多不喜欢苏联时期，但依旧为当时强大的国力而感到自豪；圣彼得堡人喜欢这座城市，虽然俄罗斯社会还存在着诸多问题，尤其是巨大的贫富差距，但他们认为社会和政治正在走向好的一面。年轻人大多不喜欢普京，认为他是独裁者，而中老年大多偏爱普京，认为是他将俄罗斯带上正轨。

圣彼得堡人比较友好，乐于帮助弱势群体。在地铁、公交上都会有人主动让座；有婴儿车上地铁大家都会留出一块空地，即使再挤大家都会去保护婴儿车不受挤压；排队的时候会问谁是最后一个等等。不过在圣彼得堡要小心小偷，尤其是那些看似周边国家或非俄罗斯族的无业人员。

圣彼得堡人喜欢音乐和戏剧，全市大大小小的音乐厅和剧院足以证明这一点，老年夫妇、年轻情侣以及带着小孩的家庭都会穿着正式地去欣赏艺术。圣彼得堡是座怀旧的城市，但也是俄罗斯潮流文化的集中地，这座俄罗斯文化艺术之都值得去好好体验。

★ 信仰与禁忌

俄罗斯人主要信仰东正教。进入东正教教堂时，男性不得穿短裤和戴帽子，女性应当披戴头巾。不过圣彼得堡一些作为旅游景点的教堂，如喀山大教堂，其实对游客要求并不是太严格。另外，注意不要在他人祷告的时候拍照。在教堂中要举止得体，不要将手放入裤子口袋或在手臂在胸前交叉。在教堂内有疑问的地方可先向工作人员询问。

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实用信息

★ 游客中心

Туристско-информайионный павильон

圣彼得堡旅游局(Городское туристско-информационное бюро Санкт-петербурга)在机场、港口、车站以及主要景点边上都设有旅游信息中心，可以索取地图和景点指南，咨询相关问题。

游客中心地址及信息查询网站：www.ispb.info/about/offices(有英文版)

普尔科夫二号航站楼展亭

Зал прибытияаэропорта Пулково-2

位于二号航站楼到达大厅。在一号航站楼到达大厅也有也有游客中心，不过国际航班都在二号机场，一号机场是国内航班。

地址：Зал прибытия аэропортаПулково-2

工作时间：10:00-19:00

冬宫广场展亭

Павильон наДворцовой площади

地址：Дворцовая площадь(就在冬宫入口边上，很大的一个亭子)。

工作时间：10:00-19:00

Восстания 广场展亭

Павильон НаПлощади Восстания

地址：Площадь Восстания

到达方式：在莫斯科火车站对面，从地铁站Площадь Восстания出口右转过马路就是。

工作时间：10:00-19:00

注意：

★ 地图

在游客中心、酒店等可以拿到免费的地图，街边的书报亭和书店都能买到圣彼得堡的地图。建议在游客中心拿份英文或俄文地图，这份地图包括了主要游览区域，和商店里卖的英文旅游地图没有太大差别。

商店里的俄文地图会更为详细，地图一面有主要游览区的详细地图，另一面有整个圣彼得堡市区地图。如果觉得需要向路人问路，建议一定要在游客中心拿或在书店买一份俄文的地图！

注意：

★ 电话

俄罗斯有三家大的通信运营商，分别是M e g a f o n 、M T S 和Beeline，这三家都有专门针对游客的手机卡业务。Megafon的网速快，也是现在俄罗斯唯一一家4G移动网络运营商，就是资费相对较贵，电话1.1卢布/分钟，短信1.5卢布/条，不过也只有这家的移动网络在地铁中依旧可用。Beeline资费比较划算，套餐多，移动网络速度一般，但覆盖率高，市中心区域的网速不错。

MTS和Beeline比较类似，并不算太突出。另外还有一家是Tele 2，主要是市内拨打呼叫费用便宜，但信号不好，移动网络资费也较贵。在Beeline可以开通拨打国内电话的业务，前8分钟每分钟1卢布，之后每分钟80戈比。但打国内的业务还是推荐大家使用网络电话Skype较为划算。以下为各通讯公司针对旅行者的通讯业务的名称，一般电话卡直接拨打国内的资费约为99卢布/分钟。

俄罗斯很多商场、车站、商店都有自动充值机，可以给手机服务充值，但都会收手续费，尤其是车站的充值机手续费更是高得离谱。

除了在运营商的店面中充值不用手续费以外，还有一家名为Связной的店，在店里的服务台或充值机上充值这些运营商的号码是不需要手续费的，而且这家店分布广泛，十分方便，附上市中心好找的两家店地址。

Связной

地址1：Невский просп.，63

地址2：Лиговский просп.，26/38，литера А

★ 网络

圣彼得堡基本全部覆盖了3G网络，4G网络也已经投入使用。市内的麦当劳、肯德基、必胜客和星巴克都有免费的无线网络，需要先打开网页确认之后才能使用(没有密码)。有些Wifi不是以店名来命名，例如一些麦当劳和星巴克的会是”Beeline_WiFi_FREE”。必胜客的免费无线网络每隔30分钟要重新登录一次。圣彼得堡的咖啡馆、餐厅基本都会提供免费的无线网络，可以向服务员询问密码。大多数酒店也会提供免费的无线网。

★ 货币帮助

俄罗斯的货币单位是卢布(Рубль)，纸币面额有10、50、100、500、1000、5000卢布，戈比(Копеек)类似于国内货币的“分”，1卢布=100戈比。

兑换

机场、银行可以兑换货币，火车站及汽车站没有兑换点，要到附近的银行进行兑换。有时相近的几个兑换点的汇率差别比较大，所以最好先查下央行的汇率，找最接近的兑换。俄罗斯大部分银行和兑换点都可以换美元和欧元，其他币种兑换相对较少，也有兑换点可以直接兑换人民币，但汇率比较低。另外，圣彼得堡很多银行和兑换点都有西联标示，可以提取西联汇款。

Ленобл банк

推荐的兑换点，在市中心区，汇率较高。

地址：Ул. Восстания д.4

到达方式：可选择搭乘地铁红线至Площадь Восстания站下车。

电话：+7 (812) 579-04-40

银联

Visa和MasterCard在圣彼得堡使用的比较普遍，AmericanExpress和银联不太普及。俄罗斯主要的银行的提款机上都有银联标识，可以用国内的银联卡直接提款。

刷卡

俄罗斯的商场、商店及餐厅大多都可以刷卡消费，但很多小超市只接受现金。

★ 邮局Почта России

俄罗斯邮局是蓝色标识，标识类似俄罗斯国徽的双头鹰，邮筒是统一的蓝色。邮局的工作时间是周一至周五8 : 0 0 - 2 0 : 0 0 ， 周六和周日9:00-18:00，不过注意中午12:00-13:00是休息时间。每张明信片寄回国内要27卢布，以下列出一家交通比较方便的邮局。

25号邮局 Почтовое отделение № 25

地址：Невский просп.，65

到达方式：可选择搭乘地铁绿线至Маяковская站下车，出口往左走，第一个门洞边上，上楼即是。

★ 厕所

圣彼得堡没有免费的公共厕所，景点旁边移动的公共厕所是要收费的，而且数量很少。麦当劳、肯德基、卡乐星等快餐店的厕所比较方便，也可到咖啡厅或餐馆随便点些什么，顺便上个厕所。其实俄罗斯有很多快餐店(门口标着“Быстро”)基本都有厕所。

6. 中国女排世界杯豪取三连胜？

也只有郎平知道俄罗斯女排采用的是激将法吧？笔者这些外行人表示看不出来，反正每次暂停过后，中国女排的发挥都不错，这也说明郎平的战术是有效的，另外，安家杰和赖亚文也时不时提醒球员，指导她们应该怎么打，每个人都尽心尽责的，球员们执行力也很强。

详细说下第2、3局，朱婷拦网+进攻连拿3分，帮助中国女排3-1领先，也逼停了俄罗斯女排。颜妮的探头+拦网，袁心玥的发球直接得分（7连发），第1次技术暂停时，双方的比分是8-2，中国女排领先6分。龚翔宇、张常宁连续小斜线得手，袁心玥和朱婷先后得分，丁霞发球也得分。

之后丁霞发球不过网+龚翔宇进攻被拦+颜妮发球出界，对手追了不少分。紧接着双方发球都出现了失误，小宇有个发球直接得分，紧接着张常宁发球再次失误，奇怪的是对手发球也失误，像是在拼谁失误更多，哈哈。丁霞拦网得分后张常宁进攻被拦，朱婷打吊结合连拿4分结束第2局比赛。

最后1局，沃隆科娃连续在4号位得分，小苹果和大婷以及丁霞先后得分，比分4-4。婷女王和小宇宙轮番轰炸，张常宁暴扣、轻拨得手，朱婷再次面对3人拦网拐直线打中，也不得不说，俄罗斯球员和教练真的太给朱婷面子了，每次朱朱进攻，都上2-3个人来拦她。

俄罗斯女排连续追分，虽然不暂停队员们也能调整过来，但郎平为了保险起见还是叫了个暂停。暂停过后，丁霞继续高质量发球，队长大婷强攻、探头都有，颜妮拦住对手后朱婷进攻又中，丁霞发球又得分，小蚂蚁的发球真是太强了！领先对手8分，俄罗斯女排叫了个暂停，主帅笑着鼓励球员，笔者在想这也是为了不给球员们压力吧。可能是觉得分差拉开了，丁霞多次将球传给龚翔宇，令人无奈的是，她没能下球，也让对手追了几分。袁心玥最后的快攻不错，张常宁也是连续得分，最后袁心玥拿到赛点，也是她最后一扣给这场比赛画上了一个句号。

后面2局，俄罗斯女排的得分都没有上到20，先不说她们有没有时间去研究中国女排，郎平的战术很有针对性，即便她们把我们的球员都研究透了也未必能赢，为郎指导的用人点赞。

7. 科舍列娃放弃欧锦赛来华备战下赛季联赛？

文/独具一格

科舍列娃身高191cm，曾经与加莫娃、索克洛娃联手为俄罗斯拿到了2010年世锦赛冠军，是近10年来俄罗斯女排的头号主攻，她与冈察洛娃组成了俄罗斯两翼齐飞的重炮组合，一度成为俄罗斯女排最有力的武器。可惜去年在土超重伤，科舍列娃始终未恢复到最佳状态，俄罗斯女排国家队去年世锦赛上放弃了对她的使用，今年欧锦赛开赛在即，还是给予科舍列娃更多休息时间。

现在俄罗斯女排的主攻手更加追求实力均衡，科舍列娃基本上溜边不接一传，帕鲁维茨和沃隆科娃都是要有一传任务的，主教练意图打造攻守平衡、加快进攻节奏的新俄罗斯女排，在主攻手位置启用的队员不再是高大化一条腿走、只会进攻的主攻。科舍列娃腿伤脚伤是一方面，更多未入选国家队的原因或许是教练对于这位已过巅峰期主攻的抛弃。

科舍列娃加盟恒大，很有可能就是主力主攻，她与保加利亚外援拉巴德捷耶娃应该是主攻线的双外援首发。拉巴德捷耶娃的保障环节是恒大最好的选手，必须指望她力保一传。科舍列娃的进攻火力又是主攻线最足的，所以就是一攻一防搭档主攻线最理想。

影响最大的就是边攻手栗垚、张楚楠、陈佩妍。三个人早在前几个赛季，至少有一人是首发阵容的，栗垚还是队长，可以兼顾主攻和接应两个位置，她的进攻靠力量硬吃。张楚楠和陈佩妍也是边攻手中年轻的后起之秀，随着两外援占据主力，三个人势必只能做替补，或者竞争接应位置，陈佩妍可以说是接应第一人选，连续两个赛季都请外援接应，本赛季陈佩妍有翻身机会，表现不佳可以由栗垚或张楚楠顶替。