1. 怎么样能降压，高血压患者降压的过程中需要注意什么？

这也是作为一个临床大夫比较关注的问题，因为有的病人血压比较高，吃完降压药以后，血压不能达标，这是为什么呢？跟他吃药的时间都有很大的关系的，

我的很多患者都一开始不懂的怎么服用降压药，哪个时间段服用降压药

下面给大家普及一下减压药物怎么合理更规范化的用

降压治疗需要规律服药，但是很多高血压患者不知道这很重要，时常忘了吃药，什么时候记起来了就补上一片；还有些高血压病人只要不舒服就随便找点降压药吃下去，也有一些病人因为早晨要抽血化验，就不吃降压药。这些做法都是既不科学又不安全的。我院专家指出，降压药的服用在一些时间段服用有很好的效果。

降压药物必须要空腹吃的，一般长效降压药最好是选择早上空腹的时候吃，每天服用一次即可，一般药品说明书都会交代如何服用。 中效或者是短效降压药每天吃两到三次，根据自己血压变化情况，来选择服药时间，白天服药的时候安排在血压高峰前一到两个小时，所以可以选择早上起床刷牙后服用，早上空腹吃，晚上服药者最好在七点前吃，不要留到睡前服用，因为晚上通常血压都会出现下降，如果服药会出现血压大幅波动，容易引发脑梗塞等意外情况，

除非是特殊情况，晚上血压不减反升，要选择睡前服药，饭前还是饭后服用，不同的药不一样。 人体血压变化的规律大概如下： 8:00~10:00 清晨起床后，血压明显上升，到达第一个高峰后，转为下降； 17:00~18:00 傍晚时分，血压从低谷再次上升，到达第二个高峰； 2:00~3:00 入睡后的清晨，血压会不断降低，进入低谷，如此不断循环。 如果在高峰期内，血压波动的范围过大，对高血压患者来说，就是比较危险的情况。 在一天当中，最危险的时间莫过于清晨时段。 清晨高血压有何危害？ 清晨高血压是指清晨家庭血压测量平均值≥135/85 mmHg和（或）诊室测量血压平均值≥140/90 mmHg，不管其他时段的血压水平是否高于正常，只要达到这个标准，就是清晨高血压。 通常，清晨是24小时中血压最高的时段，此时刚刚由睡眠中醒来，血压会迅速升高，因此清晨也是心脑血管事件的高发时段。

有研究显示： · 心肌梗死发生在早上9点的几率是晚上9点的3倍； · 心源性梗死的高峰出现在早晨9点~12点； · 清晨中风的发生率会升高60%； · 老年人在清晨去世的占比达到60%，其中心血管疾病突发死亡的就占到70%~80%。 因此，做好清晨高血压的管理和防范，对于预防心脑血管疾病的突发事件非常重要。了解血压的变化规律，尤其的清晨血压的情况，可以更好地帮助患者做好血压的管理。

一般来说，正常的血压波动范围约在10%~20%，如果波动幅度过大，就会对身体造成影响，高血压患者如果没能控制好血压，清晨的第一个高峰就会成为危险的“火山时刻”。

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2. 高血压的血压值一般分为几个等级？

大家好，我是漫话君，很高兴为您解答！

高血压是一种以血压升高的为主要特征的慢性疾病，是现代老年人高发的慢性非传染性疾病之一，据有关报道，我国高血压患者的发病率呈现逐年上升的去世，尤其是35岁以后高血压患者逐年增多，高血压呈现年轻化，也是目前高血压发展的一个趋势，因此认识了解高血压，并且为今后预防高血压以及进行高血压患者的管理，具有重要的临床和公共卫生学意义。

一般来说，当高血压的收缩压大于140，舒张压大于90，都可以判定为高血压的届值，当收缩压（120~139）和舒张压（80~89）位高血压的高值，随后，当连续非同日测得的血压高压均大于140，舒张压均大于90以上的，就是高血压，自次之后，没升高10mmHg,分别分为1、2、3级高血压。具体见下表：

120-139/80-89属于正常血压高值；

140-159/90-99，属于1级高血压；

160-179/100-109属于2级高血压；

大于180/110，属于3级高血压。

一般来说，在家里可以采用电子测压剂进行测量，这完全是比较粗略的测量，在不需要精确测量血压的时候，是完全可以进行的；但是当需要准确测量的时候，应该借助水银测压仪进行测量，其使用方法主要包括以下步骤：

1.把血压计放在床上，或桌子上，使血压计的“0”点，与病人的心脏在同一个平面上。

把血压计的袖带缠在病人的上臂部。袖带的下缘要距肘窝2～3厘米，不要过紧，也不要过松。

2.戴好听诊器，用手在病人的肘窝部摸到肱动脉的搏动，然后把听诊器放在上面，这个时候就能听见动脉跳动的“咚咚”声。

3.闭紧打气球，向袖带内打气，压力加到肱动脉搏动的声音听不见为止，再慢慢放开气门，减少压力，并注意水银柱所指的刻度，直到听见第一声搏动。此时水银柱所指的刻度，就是收缩压。

4.压力继续轻减，直到动脉搏动的声音逐渐增加至突然变软变弱时，这时所指的刻度为舒张压(注意并非是搏动的声音完全消失)。

测量血压一般要连续测两三次，取其最低值。

测量血压一般要连续测两三次，取其最低值。

测量血压一般要连续测两三次，取其最低值。

发现血压升高了，并非是就是高血压，可以采取连续观察的方式判定，如果确实是血压持续保持在一个高值且还有继续升高的趋势，那就需要进行药物治疗+生活方式的管理。

对于高血压的治疗，目前有五种可供选择的药物进行治疗，这种情况一般是指血压已经达到2级水准，且波动较大；如果不控制血压的话，有可能会产生相应的危险。因此，长期服用抗高血压药物是控制血压的重要途径

首先做的养成血压监测的好习惯，如果一旦发生血压波动比较大，一定要咨询医生，是否应该调整降压药；其次，就是减少钠盐的摄入，多吃清淡饮食，低盐低脂；还要加强必要的锻炼，如果吸烟的喝酒的朋友一定要戒烟限酒，避免熬夜，改变不良的生活方式。

总之，高血压的控制是药物治疗+生活方式管理综合进行血压控制的，当时不论哪种方式，最好要及早的做好监测，早发现早干预，才是控制好高血压最好的方式。

3. 怎么样控制血压比较好？

您好，我是王药师，很高兴为您解答这个问题。首先来分析您的血压水平。您的收缩压是163，舒张压是105，血压是明显升高。根据血压分级来看，属于2期高血压，应该及时治疗。

给大家介绍一下我国高血压的分级标准。

正常血压：收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg；

血压升高：120mmHg＜收缩压＜139mmHg和80mmHg＜舒张压＜89mmHg；

1期高血压：140mmHg＜收缩压＜159mmHg或90mmHg＜舒张压＜99mmHg；

2期高血压：160mmHg＜收缩压＜179mmHg或100mmHg＜舒张压＜109mmHg；

3期高血压：收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg

单纯收缩期高血压：收缩压≥140mmHg和舒张压＜90mmHg。

像这个水平的高血压，应该考虑服用药物，常用的一线降压药有地平类、普利类、沙坦类、利尿剂、β受体阻滞剂等，具体选用哪种药物，应该谨遵医嘱。服用降压药应该从小剂量开始，首选长效降压药，一定要规律服用，不可吃吃停停。

除了服用药物以外，生活方式干预也是降压的一大手段。包括饮食、运动等方式。

控制饮食：少吃盐，每天不多于5克，相当于一啤酒瓶盖的量；少吃罐头、泡椒凤爪、火腿肠、咸菜、咸鱼、午餐肉等食品；低脂饮食，多吃蔬菜水果。

增加锻炼：运动可以有效降低血压，研究表明，一次有效运动的降压效果相当于一片利尿剂。运动也要讲究方式方法，最好选择有氧运动，如慢跑、快走、打太极、游泳、登山等形式，运动时间应该在30-60分钟。一定要坚持运动，循序渐进。

其他方式：控制情绪，避免情绪过激；放松心情，及时释放压力，可以通过听音乐、看电影、旅游、向他人诉说等形式；戒烟戒酒，不熬夜，规律作息。

我是王药师，欢迎大家留言咨询~

4. 12伏电瓶怎么降到9伏？

可以采取直流降压转换模块、串联式稳压电路、稳压二极管稳压电路以及串接降压管或电阻等多种办法，

直流降压转换模块是直接购买成品DC／DC转换器件，将12V降至9V，在市场上12V转9V直流变换器非常容易购买到，直接使用即可。串联式稳压电路是用三极管的放大负反馈原理，通过输出端电压信号取样反馈给三极管自动调节，实现输出稳定的电压。也可以使用LM7809三端稳压器制作稳压电路，将12V电压转换为9V稳压输出，这种电路也非常简单，可以不使用线路板，直接搭焊使可。稳压二极管稳压电路，是利用二极管安全反向击穿特性。

LM7809输出电流为1.5A，需要大于1.5A、小于3A时可以采用LM7809T，大于3A、小于5A时可以选择LM7809H。如果大于5A，就需要使用多只LM7809并联使用了。串接降压管或电阻等原理简单不多述说，仅适合要求不高的简易降压电路。

5. 高血压是如何发生的？

约95%的高血压无具体原因可查，我们称之为原发性高血压。

约5 %的高血压是有一些疾病继发导致的，称为继发性高血压或者症状性高血压。如嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、醛固酮增多症、肾动脉狭窄、肾功能不全、睡眠呼吸暂停综合征等疾病导致的高血压。

原发性高血压与遗传，饮食结构，精神紧张，年龄，超重肥胖，吸烟喝酒等多种因素有关。

1、遗传，父母双方都有高血压，子女有高血压的概率是45%，父母一方有高血压，子女高血压发病率是28%，父母双方都没有高血压，子女高血压发病率仅有3%。

2、高钠低钾饮食，高钠饮食与高血压发病率呈正相关，低钾与高血压呈负相关，高钠低钾饮食是我国高血压主要发病因素。

3、年龄，我国60岁以上老年人高血压发病率超过50%，80岁以上发病率达80%～90%。

4、超重肥胖，血容量增加，心输出量增加，导致血压升高。超重肥胖者胰岛素分泌增加，刺激交感神经兴奋，分泌多巴胺等缩血管物质导致血压升高。

5、吸烟喝酒，吸烟者刺激交感缩血管中枢，导致血压升高；尼古丁刺激多巴胺分泌增加，导致血压升高。

6、喝酒后交感神经兴奋，心率加快，心肌收缩力增强，血压升高。

7、精神紧张，交感神经兴奋，儿茶酚胺分泌增加，血压升高。

预防措施如下：

1、低盐、低脂、高钾、高纤维素饮食。

每日食盐摄入量应低于5克（折合酱油约25毫升）。

避免食用腌制食物，如咸菜、豆腐乳、黄豆酱、培根、腊肉、香肠等。

减少高钠快餐食品，如方便面、方便米饭的摄入。

增加钾的摄入，如西瓜、葡萄，香蕉，橘子，蒜黄，蒜苔，生菜，木耳，紫菜。

少吃肥肉，五花肉，动物内脏，猪脑，蟹黄等高胆固醇食物。

适当摄入鱼类，深水海产品，禽蛋，脱脂奶等低脂高蛋白食品。

2、安排好工作和休息的作息时间表，保持充足睡眠，劳逸结合。

3、管理好情绪，放松身心，保持情感稳定，精神愉悦。避免烦躁，焦虑，忧郁等负面情绪。

4、适量运动，每周五次，每次半小时以上，有氧中等量运动为主。

6、减肥控制体重，主要通过：

（1）运动，如慢跑、快走等中等量有氧运动。

（2）饮食控制，忌食油腻、煎炸、烧烤、肥肉、高糖饮料等。减少大米、白面等高碳水的摄入，代之以豆类，薯类等低碳水高植物纤维食物。多吃蔬菜和含糖低的水果。

总之，减少高糖、高脂、高热量食物摄入。

（3）过度肥胖饮食和运动效果不佳，还可以通过药物和胃旁路手术等方式减肥。

5、戒烟戒酒。

主动戒烟戒酒，减少二手烟吸入。

6. 高血压报销需要什么手续才能办？

高血压报销的方法:

办理高血压慢病医保，要到三甲或以上医院挂心血管内科做相关检查，证实有高血压后医生会出具高血压病历证明和开出一个月处方降压药。

如果当时在服药，到医院是验不到高血压，所以去医院检查前必须停药几天，测到血压高于140/90mmhg时再去检查。

拿到证明后到医保局或者与医保局挂勾的相关银行办理手续即可，得到了医保卡，可以选择一间三甲或以上的大医院和一间社区卫生服务站办理定点，即可享受每月100-150元/月的降压药补贴＋150-300元/月门诊费用＋65%住院报销待遇。

7. 问体检血压高如何快速降压？

口服硝苯地平片可快速降压。但这种低血压是短暂的，而且在降压后几个小时内还会继续升高，所以首先要确定是一过性高血压还是高血压。如果是前者，我们需要找出原因，并严格控制自己的生活。如果是高血压，需要按时吃药降压治疗，还要控制生活规律，不要劳累或吃得太咸。